朝トレ 2018年10月14日2021年12月3日 by s.kitade 朝トレが気持ちいい‼️ 人間ドック後の初の朝トレ笑 検査があるからって調整してたんじゃ意味ないわ。 と自分に言い聞かせて今日もランニング。 やっぱり、スケジュール組んでトレーニングしないと理想の体型は続かない笑。 北出コラム