昨日は久しぶりに（数年ぶり？？）益茂証券さんの
異業種交流会に参加しました。
講師は、人財教育家・メンタルコーチの飯山晄朗さん。
こちらも久しぶりに飯山さんの講演を
ライブで聞きました。
「金メダリストから学ぶ最強メンタル術」
仕事もスポーツもメンタルが大事なのは
言うまでもないですが、
改めてメンタルの持ち方で結果は大きく
変わることをインプット。
上手くいかないとき、上手くいかないように
しているのは自分自身。
また周りからかけられる言葉にも影響を受けます。
例えば、仕事上でのミス。
ミスは誰でもします。
ミスは本当にダメなんでしょうか？
もちろんミスをしてはいけない仕事はあります。
でもそのミスは何がそうさせたのでしょうか。
ミスをしてはいけないという感情が
脳にインプットされ、過去うまくいかなかった
イメージが脳に強く残ります。
脳は感情を記憶する性質を持つため、
ミスをした時の嫌なイメージが強く残っていると
更にミスを重ねます。
脳は口にしたことを実現する性質があります。
「でも」
「だって」
「どうせ」
この後に続く言葉は、否定です。
マイナスの言葉は、自分にも感情を働きかけます。
この言葉を発していると上手くいかないことを自分で
決めています。
プラスの言葉、例えば褒める言葉は自分にも褒める
感情を働きかけます。
脳の潜在意識は主語を認識できないから。
「できる」
「楽しい」
「すごい」
この後に続く言葉は、肯定。ワクワクします。
プラスの言葉を言い続けている人は自分にも
プラスの言葉をインプットしているから上手くいく。
「どうしたら、上手くいくだろう」
「上手くいったときのイメージを持ってみよう」
質問を変えることも有効な手段と言われています。
思考を変えることは難しいと言われますが、
言葉を変えることはすぐにでもできる。
そして言葉よりも動作、表情、態度はより
イメージしやすくなる。
イメージトレーニングの効果が高いのは
ここにあるんですね。
「やった～」
という時のポーズは、両腕を突き上げたり、
ガッツポーズのイメージが多いです。
「ダメだ～」
という時のポーズはうつむいていたり、頭を
抱えている時が多いです。
言葉、動作、表情、態度。
まずはできるところからやってみよう。
必ずうまくいく。
益永会長、飯山さん
交流会の企画運営ありがとうございました！
福井の社会保険労務士
北出経営労務事務所/シナジー経営株式会社
