筋トレと健康。負荷との関係 2022年4月28日 by kk_kitade 筋トレを週30~60分行うと 心血管疾患やがん発症のリスク、 あらゆる病気などによる死亡リスクが 減少するとの調査結果を、 東北大などのチームが発表しました。 ...